Лорен и Джеймс ведут насыщенную жизнь
Для Лорен Уокер и Джеймса Дюваля высокоинтенсивный спорт и секс — неотъемлемая часть их жизни. Готовы ли они к самому важному соревнованию в своей карьере? Увлечённые спортом, Лорен Уокер и Джеймс Дювал посчастливилось заниматься любимым делом каждый день. Каждое утро, если позволяет погода, Лорен выходит на пробежку в лес и вдоль пляжа. Вернувшись, она сразу же направляется в душ и приглашает Джеймса присоединиться к ней. Отличный способ начать день для пары. В эти дни, с приближением важного соревнования по кросс-тренингу, у них не так много времени на отдых. Позавтракав, пара отправляется на встречу со своим тренером Марчелло Браво. Как и каждый день, он подготовил комплекс упражнений, которые не дадут им много передышки. Помимо кардионагрузок, силовых тренировок и правильного питания, у пары нет другого выбора, кроме как прислушаться к его советам, если они хотят быть готовыми к дню «Д». Чтобы завершить подготовку, Марчелло обратился к Шалине Девайн, бывшему физиотерапевту команды по гимнастике, которая перешла на услуги частного тренера.

Очень личный тренер
Хотя они не виделись много лет, Шалина и Марчелло хорошо знают друг друга и, несмотря на расстояние, остаются хорошими друзьями. Почти наверняка Марчелло снова связался с ней, чтобы возобновить отношения, и попросил её тренировать его подопечных. Шалина не поддаётся обману и вскоре соглашается остаться со своим бывшим возлюбленным. Она могла бы легко остановиться в отеле, но у неё другие планы, когда она присоединяется к Марчелло в его номере. На следующий день Марчелло решает проверить пределы возможностей Лорен и Джеймса, придумав очень интенсивный WOD, близкий к тому, что им придётся выдержать на соревнованиях. Несмотря на явные признаки, появляются травмы, которые могут поставить под угрозу их выступление. Делая массаж Лорен, чтобы расслабить её, Шалина замечает, что симпатичная брюнетка пытается скрыть боль. Чем больше времени проходит, тем больше две женщины, едва знакомые друг с другом, раскрывают свои маленькие секреты. Шалина рассказывает, как она познакомилась с Марчелло и как они стали любовниками, а Лорен рассказывает о своих проблемах в отношениях.

На соревнованиях
После этого особенного сеанса массажа все собираются на пляже на медитацию под руководством Кэнди Лучиани. Забота о теле – это, конечно, хорошо, но обретение душевного покоя – ещё лучше. Кэнди и Алекс Ромеро недавно здесь и пытаются привлечь клиентов. Хотя они поддерживают форму по-своему, они всё ещё совершенно не знают, чем занимаются их клиенты. По мере развития разговора пары сближаются, и Лорен наконец признаётся Джеймсу, что хотела бы проводить больше времени с их новыми друзьями. В тот же вечер Кэнди и Алекс приглашают на совершенно иную групповую тренировку. Несколько недель спустя Лорен, Джеймс и Марчелло наконец-то добрались до соревнований по кросс-тренингу. Кэнди и Алекс, которых уговорили заняться новым видом спорта, предлагают присмотреть за тренажёрным залом в их отсутствие. Конечно, их уровень пока недостаточен для участия в настоящем мероприятии, но у них уже есть все необходимые навыки для совместных тренировок.